小笠原健のインスタグラム(ken.ogasawara.ken) - 8月27日 21時31分
今日はスクワットがメインで
背中と下半身中心のメニュー
目標まで残り3週間、
ラストスパート
トレーニングと肉食う以外は
疲れ過ぎてずっと寝てた!笑
https://www.a-ark.tokyo
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://instagram.fjed4-4.fna.fbcdn.net/vp/e6bb31e7cd4c31e13841e7e3bd1ad729/5DF2B4F1/t51.2885-19/44884218_345707102882519_2446069589734326272_n.jpg?_nc_ht=instagram.fjed4-4.fna.fbcdn.net)
kj_m_512
前と比べてガッチリしてるな〜って思いました!鍛えるのってキツいけど楽しいですよね!?💪今日もお疲れ様でした😊
![](https://instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net/vp/0429ee75bac6cd252a302ed89a29ae1e/5E0E71E1/t51.2885-19/s150x150/21688761_346951145764080_5438527863550640128_n.jpg?_nc_ht=instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net)
ikesen.a
なんかムキムキになってませんか?♡頑張る姿がカッコイイです♡
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
135
3
2018/8/27