藤森香衣のインスタグラム(kaefujimori) - 5月1日 14時16分

今日から5月ですね。
(写真が無く、2018年のものです😅)
・
こんなに良いお天気なのに、
みんなが家にいるゴールデンウィークなんて、
想像できなかったですよね。

不安な事があると、頭が混乱しますし、
パニックになりますが、
私が良くやる方法は、
【頭にあることを全て書き出す】。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…と、
頭の中で考えると、
訳が分からなくなるので、ぜーんぶ書く！

どんなにTo doリストが山盛りで、
困難で、吐き気がしても
1つずつ、やった事を消していくと、
自信に繋がります。

頑張りすぎずに、自分を助けてください。

#ゴールデンウィーク
#stayhome #5月
#自分を守る

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