ヤセレポさんのインスタグラム写真 - (ヤセレポInstagram)「今回は、秋の味覚！きのこについてご紹介✨🍄 きのこ類は100gあたり約20カロリーで糖質は約3.7グラム。ダイエットに最適な食材です😉💕 通年スーパーで購入できるきのこですがやっぱり今の旬の時期にたくさんいただきたい😊🙌 . そんなきのこも、えのき・しめじ・舞茸・しいたけ…色々ありますが何が一番好きですか🤔❓ . 私は、大きいしいたけを焼いて醤油をかけるだけのシンプルな食べ方も好きです🤤 旬のものだと、きのこがジューシーなんですよね✨ . 今回紹介したピザとかカレーに入れるのも子どもにも好まれそうでいいですよね💕 . 栄養もたっぷりで、健康にもいいきのこ🍄 ぜひ毎日の食卓に摂り入れてみて下さいね✨✨✨ . . . #きのこ　#秋の味覚　#食物繊維　#ダイエット　#低糖質」10月20日 21時16分