下田奈奈さんのインスタグラム写真 - (下田奈奈Instagram)「生活習慣改善作戦🐖💨 運動不足＆暴飲暴食を改めねば🐷 と思い先日夫と話し合いを行って我が家に新ルールが誕生しました✌🏻💕 月曜日→サラダの日🥗 火曜日→有酸素運動の日🏃🏻‍♀️ 土曜日→ピラティスの日🧘‍♀️ とりあえずまずは1ヶ月続けてみます✨ なかなか生活習慣って改善できないので定着させられるように曜日ごとでやることを組み込んでみました👀 あとポイントは夫婦で一緒に取り組むので一人で頑張るよりも続けやすそう✨ 本日は月曜なのでサラダの日でした🥗 せめて美味しいサラダが食べたいと思ってシーザーサラダをモリモリ食べました😋 ~~~サラダの中身~~~ ・ロメインレタス・プチトマト・パプリカ・プチトマト・ベーコン・クルトン・パルメザンチーズ ~~~~~~~~~~~~~~~ #奈奈メシ #ダイエット #生活習慣改善 #シモダイエット #月曜日はサラダの日」10月3日 21時50分