mieyのインスタグラム(miey_bodymake) - 3月12日 21時39分
【保存】してね!
長時間座りっぱなしが多い方や
骨盤が傾いていることが多いと
骨盤のネジが緩みやすくなり、
太ももの筋肉へ負担がかかり
足が太くなったり
内臓が垂れ下がり、ぽっこり下腹になりやすいです🥲
ガムシャラに動く筋トレは🙅🏻♀️!
骨格から身体をデザインしましょう✨
YouTubeに全編出してるので
ぜひ一緒にやりましょう!!
1つでもできたら華丸!!💮
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2023/3/12