青山日和さんのインスタグラム写真 - (青山日和Instagram)「最近の朝活。太陽光浴びながら飲むプロテイン最高です…😇 　朝ごはん食べる習慣なくて固形物食べられないけど私が絶対的な信頼おいてるトレーナーさんから朝ごはんはしっかり食べなさいよってお叱り受けたのでとりあえずプロテインくらいは飲むようにし始めた✨☺️ 　しっかりバランスよく食べないと腸内環境も自律神経も整わないとのこと🤔 　そんな感じで中からのケアも大切ですが少し前に個人的にすごく感動する施術に出逢ったのです🐈 　整体師さんがやってる腸もみサロンでどんな感じだろう？と思っていってみたら　かなり本格的！！！　自分の腸って思ったより冷えてて硬いんだ！ってびっくりしたし　何よりも施術受けた後とっっっても体ぽかぽかでその日の夜ここ最近で1番ぐっすり眠れたの。まじすごい。　腸を外から整えるってのが初体験だったけど一度でも自分的にはすごく効果あったから、通いたい場所のひとつになりました！　便秘とかもそうですが、自律神経整いにくくて悩んでるって人にぜひ一度体験してみて欲しいかも◎ 　内からも外からも整えて心身ともに健康的に生きていきたいね😊 　【お店情報】 @onakachan_piona PIONA（ピオナ）さん・大阪市中央区本町4-4-4-17RE-012 307 本町駅より徒歩2分・080-9022-5729 ・月から金曜日 10:30-21:00、土日祝 10:00-19:00 ・定休日は木曜日　 #腸内環境#腸活#温活#腸もみ#自律神経#便秘#お腹専門店piona」4月16日 17時37分