中山千桂子のインスタグラム(nakayama_chikako) - 6月27日 22時19分

今日は暑くてバテバテ💦

12.3キロ16,318歩‼️

頑張りましたー🙌

しっかり木陰で休憩入れて
水分補給しているので安心してください🤗✨

瞑想しているような感じで
ボーっと大きな木を見上げて〜

心がザワザワしてたんだけど
落ち着いたような気がする

身体や心と対話する時間大事❣️

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