mieyのインスタグラム(miey_bodymake) - 7月4日 21時04分
【保存】してね!
コレ、視聴者さんたちに選んでもらった
mieyトレのガチ痩せメニュー総集編!!!
マジで信じられないと思うんだけど、
「お腹太り」「下半身太り」「腰痛」「肩コリ」の原因で
一番多いのは、実は『股関節と肩甲骨が固い』ということ!
でも大丈夫。この超カンタンストレッチをやれば、
1回で股関節と肩甲骨が柔らかくなって脚もお腹も細っそりするよ!
週1回30秒でいいからやってみてね!
ガムシャラに動く筋トレは🙅🏻♀️!
YouTubeに全編出してるので
ぜひ一緒にやりましょう!!
1つでもできたら華丸!!💮
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2023/7/4