三田尚央
さんのインスタグラム
サッカー選手 の三田尚央 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
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三田 尚央
(hisa0520)
ランニング初心者‼️‼️
フルマラソン完走を目標としています。
2021年 2410kmラン
2022年 1611kmラン
2023年 目標1700km‼️‼️頑張ります☀️
今年はサッカーとランを両方頑張ります☀️
目指せハーフマラソン1時間半切り‼️‼️
日々成長❕
日々挑戦❕
日々感謝❕
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三田尚央のプロフィール
- 三田尚央のプロフィール
- 名前:三田尚央、愛称・別名:ヒサ、生年月日:1991年5月20日、出生地:栃木県足利市、身長:177cm。
- 三田尚央 インスタグラム
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三田尚央: 昼ジョグ(^^)(8kmクールダウンジョグ☀️)昨日の疲れを取るためにゆっくりまったりとジョグしてきた😁✨足は意外と平気だけど、右足の足裏がめっちゃ痛くて自分のランの重心がそこにかかってるんだなと実感(T-T)良い勉強になったし、フルマラソン完走にはまだまだ程遠いと実感‼️‼️まだまだ頑張ります☀️31歳目標達成目指して頑張ります☀️積み重ね大事❗継続あるのみ(^^)健康一番‼️‼️可愛い娘ちゃ
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三田尚央: 夜ラン‼️‼️(10kmスッキリラン😁✨)今日は、かなやさんと10km一緒にランしてもらいました(^^)ホントにストイックで半端ない人でした。最高に楽しいトレーニングになりました。是非またお願いします🙇✌️14日ハーフマラソン頑張ってください(^^)けいちょうさんは次はしっかり来てくれ❗31歳目標達成目指して頑張ります☀️積み重ね大事❗継続あるのみ(^^)健康一番‼️‼️最高に良い写真😁✨ホ
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三田尚央: 夜ラン‼️‼️(10km病みあがりラン😁✨)久しぶりに10km‼️‼️ちょいとペース上げたからキツかったし何回も挫折しそうになったけど、中々良いペースでトレーニングできた☀️とりあえず今日で今月100km(^^)✌️32歳目標達成目指して頑張ります☀️積み重ね大事❗継続あるのみ(^^)健康一番❕旅行行きたいなー🌠日々成長❕日々挑戦❕日々感謝❕#ランニング#目指せフルマラソン#日々成長#日々挑戦
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三田尚央: 夜ラン‼️‼️(8kmリカバリーラン(^^)✌️)昨日のサッカーの試合で筋肉痛が凄いけど、リカバリーがてらランしてきた🎵気持ち良くラン出来たから良かった‼️32歳目標達成目指して頑張ります🎵積み重ね大事❗継続あるのみ(^^)健康一番❕思い出‼️‼️日々成長❕日々挑戦❕日々感謝❕#ランニング#目指せフルマラソン#日々成長#日々挑戦#日々感謝#息子#娘#家族#32歳#instagram #目標#筋
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三田尚央: 夜ラン😁✨(10km久しぶりラン‼️‼️)久しぶり投稿☺️ほぼ1ヶ月ぶりに10kmランしてきた‼️意外と気持ち良くラン出来て良かった😁今月はのほほんとして来月からまた頑張っていきます(^^)✌️32歳目標達成目指して頑張ります🎵積み重ね大事❗継続あるのみ(^^)健康一番❕夏の思い出‼️‼️日々成長❕日々挑戦❕日々感謝❕#ランニング#目指せフルマラソン#日々成長#日々挑戦#日々感謝#息子#娘#
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三田尚央: 夜ラン‼️‼️(5km9月初ラン😁✨)今月はあえて月間目標は決めないようにします。サッカーの試合もあるし、今月は好きなときにランして好きな時に休足日にします😁✨✨たまにはいいよね☀️笑っ32歳目標達成目指して頑張ります🎵積み重ね大事❗継続あるのみ(^^)健康一番❕お転婆娘❗日々成長❕日々挑戦❕日々感謝❕#ランニング#目指せフルマラソン#日々成長#日々挑戦#日々感謝#息子#娘#家族#32歳#i
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三田尚央: 朝ジョグ(^^)(3km調整ラン‼️‼️)今日は久しぶりに社会人サッカーに行ってきました(^^)試合があったから朝軽めに動いてきた。結果、作新大学FCに2対2の引き分け❗90分フル出場。チームとしては我慢の展開が多かったけど、途中交代のゴリ男を含めみんな頑張ってなんとか引き分け。😁✨✨かずまのナイスパスからのクロが決めたのは最高だった。個人的には、全然ダメ。スピードのれないし、もう終わりを感じま
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三田尚央: 朝ラン(^^)(12kmまったりジョグ😁✨✨)朝起きてやる気0。雨降ってるし行かなくていいかなと思ったけど、いつものごとく出発‼️‼️まったりゆっくりジョグで12km行ってきました🎵32歳目標達成目指して頑張ります☀️積み重ね大事❗継続あるのみ(^^)健康一番‼️‼️思い出の一コマ‼️日々成長❕日々挑戦❕日々感謝❕#ランニング#目指せフルマラソン#日々成長#日々挑戦#日々感謝#息子#娘#家族#
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三田尚央: 夜ジョグ(^^)(5km娘の自転車練習付き添いジョグ😁✨✨)仕事から帰ってきて息子のサッカーの迎えまで少し時間があったから、娘の自転車練習付き添いでゆっくりまったり5kmジョグしてきました(^^)✌️娘も楽しそうで良かったし親父も良い時間を過ごせた☀️そのあとは久しぶりに自分のサッカー練習をしてきた🎵久しぶりだったし楽しかったな☀️32歳目標達成目指して頑張ります☀️積み重ね大事❗継続あるのみ
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三田尚央: 新しい相棒‼️楽しみで仕方ない🎵ホントにありがとうございます(^^)大切に履かせてもらいます😁✨✨モチベーション上がる🎵32歳目標達成目指して頑張ります☀️積み重ね大事❗継続あるのみ(^^)健康一番‼️‼️新しい相棒‼️日々成長❕日々挑戦❕日々感謝❕#ランニング#目指せフルマラソン#日々成長#日々挑戦#日々感謝#息子#娘#家族#32歳#instagram #目標#筋トレ#ダイエット#ストレッ
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三田尚央: 夜ラン‼️‼️(9kmまったりラン😁✨✨)久しぶりにランしてきた❗今月は無理せず身体を休めてまた7月から頑張ります☀️けど、良い汗かけて気持ち良かった🎵32歳目標達成目指して頑張ります☀️積み重ね大事❗継続あるのみ(^^)健康一番❕娘とデート‼️こんなんでお腹いっぱいになるとか可愛すぎる😁✨✨笑っ日々成長❕日々挑戦❕日々感謝❕#ランニング#目指せフルマラソン#日々成長#日々挑戦#日々感謝#息
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三田尚央: 夜ラン‼️‼️(3kmラン+3kmジョグ😁✨)サボりぐせを治すために今日も気合いで行ってきました☀️今年の夏も暑そうだし黒くなっちゃうな‼️32歳目標達成目指して頑張ります☀️積み重ね大事❗継続あるのみ(^^)健康一番❕可愛い可愛い隠し子達‼️‼️日々成長❕日々挑戦❕日々感謝❕#ランニング#目指せフルマラソン#日々成長#日々挑戦#日々感謝#息子#娘#家族#32歳#instagram #目標#筋ト