BASIピラティス
さんのインスタグラム
美容・健康 のBASIピラティス さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
15,241
zen place公式アカウント
(zenplace_official)
全国130店舗のピラティス&ヨガ専門スタジオ「zen place」
ピラティス&ヨガをはじめとするWell-beingに関するいろいろな情報を発信中😊
\🌿ピラティス・ヨガをするならzen place🧘/
ピラティス・ヨガをライフスタイルの1つにして、ウェルビーイングな毎日を✨
▼詳細はこちらから
https://www.zenplace.co.jp/?argument=VAHAMbkU&dmai=a624b808e6c53f
BASIピラティスと一緒に登場した有名人
関連コンテンツ
BASIピラティスを見た方におすすめの有名人
BASIピラティスの人気のインスタグラム
-
BASIピラティス: @zenplace_official←これまでの投稿はこちらから ピラティスやヨガのレッスンでは日常生活では聞きなれい言葉もありますよね🙄? そこで、今日は…骨にフォーカスした\「ピラティス・ヨガレッスンで使う言葉」4選/ をご紹介します🧘♀️ この投稿では、・背骨・尾骨・仙骨・骨盤 より良いレッスンために、ぜひ予習・復習としてご活用くださいね! また、レッスン中の「この言葉ってなに???」
-
BASIピラティス: <ロゴ変更のお知らせ>こんにちは!zen placeのロゴが変更しました。以前の印象的なブルーのマークから落ち着いたグレーに変わりました。 変化し続ける社会、多様性が進む中でも、ニュートラルにブレずに発信を続けていくZEN PLACE表現すると同時に、「ZENライク」なデザインに刷新しました。 今後ともzen placeを宜しくお願い致します。全国125店舗以上のピラティス&ヨガ専門スタジオ\ピラ
-
BASIピラティス: @zenplace_official←これまでの投稿はこちらから ピラティスやヨガのレッスンでは日常生活では聞きなれい言葉もありますよね🙄? そこで、今日は…ピラティスの基本姿勢について\「ピラティス・ヨガレッスンで使う言葉」3選/ をご紹介します🧘♀️ この投稿では、・ニュートラル・インプリント・テーブルトップより良いレッスンために、ぜひ予習・復習としてご活用くださいね! また、レッスン中
-
BASIピラティス: @zenplace_official←これまでの投稿はこちらから ピラティスやヨガのレッスンでは日常生活では聞きなれない言葉や習慣もありますよね🙄? そこで、今日は・・・ピラティス・ヨガクラスで知っておきたいこと\「ピラティス・ヨガクラスで知っておきたいこと」水分補給編/ をご紹介します🧘♀️ より良いレッスンために、ぜひ予習・復習としてご活用くださいね! また、レッスン中やレッスン前後の「
-
BASIピラティス: @zenplace_official←これまでの投稿はこちらから こんにちは!zenplace「#メノポーズ部」の第1回のテーマ「骨粗鬆症」のハイライトをご紹介! 今回は、オンラインレッスンで行った座学・実践の一部をご紹介します。 骨粗鬆症とは、カルシウムの量・骨量が減って、骨がスカスカにもろくなった状態のことを指します。元々、女性は男性に比べて骨量が低いうえに更年期のエストロゲンの減少も重なって
-
BASIピラティス: "@zenplace_official←これまでの投稿はこちらから マタニティピラティスの効果って知ってる? zenplace pilatesでは、妊娠中の方でも安心して取り組めるマタニティピラティスがあります。今日はそんなマタニティピラティスの効果を3つご紹介します。いいね!と思ったら、保存をして読み返してくださいね! 全国125店舗以上のピラティス&ヨガ専門スタジオ\ピラティス・ヨガをするなら
-
BASIピラティス: ☆入会2か月以内の方への特別レッスン☆[プレ・ピラティス]~ピラティスを知る前に知っておきたい基礎~ \知るとレッスンがさらに楽しくなる!/ プレ・ピラティスはピラティスを始める前に知っておきたい基礎を学ぶ90分の特別レッスンです。 ピラティス考案者であるJoseph Pilatesが大事にしていた3つの原則のなかの1つである「呼吸」と 自分の関係を知ること、呼吸と身体の動きがどうつながっているか
-
BASIピラティス: @zenplace_official←これまでの投稿はこちらから【予約しやすく、継続しやすい!zen placeのリフォーマー・グループレッスン】 幅広いレベルに合わせた8種類のレッスンを新たに取り揃え、レッスン数も約5倍に増設し、リフォーマーグループが9/1よりリニューアルしました! zen place pilates のリフォーマーグループのレッスンは、4-8人の少人数制です。 初心者から上級
-
BASIピラティス: 元BASIシニアファカルティであり、世界で教え、何度も来日指導してきたAmit Youngerが来日!zen placeでは、世界のピラティスを体験することで、新たな気づきや世界の学びを継続的に深める機会を設けています。#zenplace #zenplacepilates #zenplaceyoga #pilates #yoga #wellbeing #ピラティス #ヨガ #Amit #basi
-
BASIピラティス: @zenplace_official←これまでの投稿はこちらから 今日も暑さが厳しいですね😮💨体調に気をつけてお過ごしください☀️ 今日は、そんな暑い日にお勧め\【夏バテ対策】におすすめのヨガの呼吸法/「シータリー呼吸法」をご紹介いたします。 舌を使って行うヨガの呼吸法の一つで、身体組織を冷やすことで、体温を下げる効果があると言われています。 また、シータリー呼吸法は精神を安定させる効果も!
-
BASIピラティス: \スタジオ紹介/こんにちは!本日は11月にOPENした第2銀座リフォーマースタジオのご紹介です!ピラティススタジオ、ヨガスタジオは他店舗利用OK!仕事帰りや外出先でお好きな店舗を利用いただけます。近くのスタジオは自転車やジョギングでの移動も可能。豊富なレッスン数で予約が取りやすいスタジオです🙆♀️ライフスタイルに合わせて自由にお楽しみください✨体験レッスン受付中です!スタジオでお待ちしておりま
-
BASIピラティス: @zenplace_official←これまでの投稿はこちらから 「最近なんだかだるい、疲れが取れない、、、」そんな症状を感じることはありませんか? もしかしたらその症状【夏季うつ】かもしれません。【夏季うつ】とは、「季節性感情障害」のひとつです。「最近やる気がでない」と夏バテだと思っていた症状が夏季うつの可能性があります。夏季うつの症状は、夏バテの身体的な症状と異なり、落ち込みやイライラ、集中力