宮地謙典のインスタグラム(miyajinibugo) - 7月1日 23時00分

仕事終えてステーキ500グラムを食った！
俺はダイエットはしてない！筋肉を増やしてる！

なので夜はいかに炭水化物を食べずにタンパク質を摂るかが鍵！
#ステーキハウス
#リベラ
#噂には聞いてたが鬼ウマ

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