光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 7月3日 15時58分


日本人特有ののっぺりお尻

なので、@undeux55

ヒップUPのトレーニングを

強化してから、ラインが

変わってきた☆

このトレーニングは、両脚に

バランスボールを挟んで

脚をシャチホコみたいに

持ち上げる。

同時に腹筋も使うよ。

目指すは、プリケツ!

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2015/7/3

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