Despierta Americaのインスタグラム(despiertamerica) - 7月6日 23時17分

Aquí están 5 alimentos para combatir la retención de líquidos que nos aconseja @alejandrochaban ?Papa dulce/camote: rico en potasio, El potasio es increíble para la retención de liquido porque ayuda a eliminar los excesos a través de la orina. ?Salmón: rico en Omega 3, desinflama articulaciones e hinchazón que se causan durante en síndrome pre-menstrual ?Té verde: tiene cafeína que es un diurético y aunque no tiene tanta como el café tiene antioxidantes y ayuda a acelerar el metabolismo. Evitalo de noche. ?Gengibre: Protege el sistema digestivo contra el envejecimiento así que ayuda a que se absorban más nutrientes y se retengan menos deshechos. ?Esparragos: contiene un aminoácido llamado asparagina que es uno de los mejores diuréticos que existen.

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