広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 7月17日 16時36分

毎回お馴染みの、ヨガジャーナルさんの編集部フロント前で撮影✨編集部に来たモデルさんはここでの撮影が定番化しているそうです❤︎笑

特別編集シリーズの表紙のポーズと同じポーズで撮ってみました笑✨

ウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)の片手あげたバリエーションのポーズ

胸を開くことで、呼吸を深めたり 第4のチャクラが開いて開放的な気分になれるポーズ

両手とも足に添えたままでもok
余裕があれば、後傾を深めて腹部も伸ばして
胸を開いてみましょう☆

青空でこのポーズしたらより開放的で、気持ちいですねきっと^ - ^♪ #YogaJOURNAL #ヨガジャーナル#日本版#yoga#雑誌#編集部#アーサナ#ウシュトラーサナ#ラクダのポーズ#
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