みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月17日 22時22分

ひるごはん
ごはん 150g [55](3.8)
（玄米:白米=1:2）
子持ち昆布 5g [1.5](0.4)
きんとき豆 32g[12.5](1.5)
豚ロース 83g (15)
トマト 15g [1]
野菜[1]
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黒糖饅頭[29.2](2.7)
ドライいちじく 1個32g [20.8]
?糖質 [121] ?たんぱく質 (24.4)
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実習のうちあげしてきました(*´ω｀*)?
夜ごはんは、居酒屋でした????????
どのようにたべたかお楽しみに〜笑
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