渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 8月11日 17時46分

3weeks SEXY SIZE challenge★☆
3週間続けて、日替わりエクササイズメニューを、CYBERJAPAN DANCERSがリレー形式で紹介しています?☀️
Day7は、かずへの番やでーい！（≧∇≦）
【メニュー】
?SUPERMANS 25回?
ヒジは曲げず、脚はしっかり股関節から持ち上げて身体を反る✨
?HORSE KICKS 20回?
助走つけた方が、脚が上がりやすいよ！身体のラインを崩さず、しっかり上げること✨
?CRUNCHES 25回?
足はしっかりつま先まで90度にする！足はブレないように✨

明日は、スタイリッシュ寛子ちゃん @出浦寛子（HIROKO） の番ですぞ?❤️
SEXY SIZE?発売まであと8日やー！！！
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