みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月14日 19時01分

夜ごはん 18:00〜
@#おうちごはん
・毛ガニ 一ぱい
・ツブ貝 少し
・めかぶ
・きゅうりとトマトのピクルス
・大角豆 焼き
◼︎低脂質、低カロリー??お酒が飲みたくなるメニューだけどコントレックス˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆昨日飲んだしね。けじめ。?
◼︎今日はrunはせず、筋トレと半身浴します??水着になるので#糖質制限 ?笑
◼︎明日は遊園地・プール?《20度、雨模様》⛄️❄️
#ダイエット #diet #増量 #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #foodphoto #instafood #foodpic #夕食 #fooddie #食 #糖質 #毛ガニ #ツブ貝 #低脂質 #和食 #海鮮

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する