喜国雅彦＆国樹由香のインスタグラム(kunikikuni) - 8月21日 23時51分

金曜は黒帯研究会。指導は澤村先輩。前蹴上げ１本を道場往復で６回蹴る。次は１カウントで２本蹴り、往復６回。次は３本と増え、最後は１０本に。更に足を替え今度は１０本から減らしていき１本まで。死ぬほどキツかった。もう駄目だと思った瞬間が本気を出すとき。頑張ります。押忍！（由） #karate #kyokushin #極真会館

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