井上花実のインスタグラム(hana87_mi3) - 9月9日 01時58分

ガッテン???
最近これやってる

が、本当キツすぎて今日はスクワット出来なかった

これらのメニューを10回×2setが1日の目安らしいが、
こなせた事がまだない

スクワットすると苦しすぎて吐き気で眠れなくなるんだけど、
みんなそうなの？

#ためしてガッテン#スロートレーニング#筋トレ#ダイエット

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