みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月9日 19時55分

◼︎夜ごはん 19:30
・豚肉の西京焼き(疲労回復・スタミナup)
・有機野菜の温サラダ(酵素・ビタミンC)
・合鴨雑炊(胃に優しい)
間食
18:00 たい焼き
21:00 どら焼き
明日の体重、終了のお知らせ。笑
◼︎トレーニング後で作るのめんどくさくなっちゃった（´-`）.｡oO（しかも食べ過ぎた。おいしかったし筋肉なれ〜！笑
◼︎今日のトレーニングでは、トレーナーさんによる人生相談と、筋トレ。頭も使って疲れた( ˙◊˙◞)◞笑
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