Despierta Americaのインスタグラム(despiertamerica) - 10月28日 21時44分

Hoy el @drjuanjr nos dice qué hay que hacer para mantenerte con energía y mejorar tu mente después de los 40 años. Recomienda tomar Omega3 y hacer crucigramas para ejercitar el cerebro. Para la energía vitamina D y B12 acompañado con un buen desayuno rico en fibras. También recomienda eliminar el alcohol y las bebidas energéticas.

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