猪鼻ちひろのインスタグラム(inohanachihiro) - 11月5日 18時40分

質問があったので、、まとめて！
?どんなトレーニングや走りを？??昨日は開脚や前屈、前腿のストレッチを長めにやって、その後20分くらいで3キロ走った後、キックボクシングと筋トレを1時間、筋トレは腕、お腹、背中、下半身。その後12.5分で2キロ走っておしまい！汗だく。いつもはそんな筋トレすることないから今筋肉痛です。笑 一昨日は、4.5キロを気持ちの良いペースで止まることなく走りました。?走るきっかけは？??お仕事です。元々小中高と走るのが得意だったんだけど、それ以来専ら歩く専門家になっていて、走ってはいなかったかも。?走って変わったことは？??一番うれしいのは仲間が増えたこと。走らなかったら出逢えなかったひとに出逢えたこと。身体は、筋肉が勝手につく気がする。あと走り終わった後気持ちよくて、ごはんがめちゃくちゃ美味しい！
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