山下詩乃のインスタグラム(shinoyamashita) - 11月15日 21時52分

今朝もピラティスレッスン終わりました＼(^o^)／スタジオもクリスマス仕様になってます?
最近は二の腕の引き締めやお尻のヒップアップにはまってますが、寒くなってきたので風邪の引かない身体にしていきたいと思ってます✨
ダイエットにも効果的ですし、健康的な身体作り、身体の歪み、肩こり・腰痛、柔軟性、さまざな事が改善します?あとは、自分の身体の変化に気付いてあげる事が大切です??
私も師匠の所に相変わらず通ってて未だに色々、たくさん勉強になる事ばかりですが、私のレッスンに来て頂いたお客様の身体を少しでも改善出来ればと思っていつもレッスンしています?✨インストラクター始めて7ヶ月経って、先生と呼ばれる事にもやっと慣れて、とても嬉しいです?
本日もありがとうございました✨✨
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