blanche étoileのインスタグラム(blanche_etoile) - 11月18日 19時20分

ダイエッターのみなさま☺️❤️
夏より冬の方が痩せやすいって
知ってましたか？?☝?️✨
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冬は身体を温めようと基礎代謝が上がるので
脂肪を燃焼しやすいカラダになります?❄️
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特に運動は効果テキメン！??
有酸素運動は身体を温め、
特に痩せやすいそうですよ◎
ウォーキングやランニングがおすすめ！
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身体を温める食材をしっかりと食べると
相乗効果を発揮します??
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スタッフも今夜、走りに行ってきます???
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