黒帯さんのインスタグラム(shin_kuroobisan) - 12月1日 08時39分

ビーツたっぷりのモーニングメニュー

本日は素敵なモーニングメニューをいただきスタートです。
何気にスーパーフードをとりいれたモーニングメニューなのでご紹介します。
雑穀パンのトーストに生はちみつをかけていただくメニューで
ビーツたっぷりのサラダがついています。ビーツはスーパーフード食べる輸血と言われるほど、リン、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、カリウムが豊富で、さらにビタミンＡ、Ｃ、ナイアシン、ビオチン、そして食物繊維も豊富に含まれていて。また体内に取り入れることにより、免疫力を高め、整腸作用、便秘解消、貧血予防などの効果もあるそうです。
グッドモーニングな朝ですね笑

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