みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月3日 07時20分
12/3?《筋肉で体重増やします...?》
【朝体重】-0.3【体脂肪率】+0.9【筋肉量】-0.6
【脂肪量】10.66kg
体重(kg) × 体脂肪率(%) ÷100=脂肪量(kg)
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少しずつ、脂肪をへらしてく!
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⚫︎#minori体重のいままで ←55.8kgからスタート
⚫︎アプリは#ヘルスプラネット (タニタの体重計連動)
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2015/12/3