三宅ひとみのインスタグラム(hitomi_miyake_) - 12月9日 23時51分

遅めだったのでヘルシーな夕食♡
＊鱈のおろし煮
＊野菜たっぷり鶏肉だんごの中華風スープ
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鱈の美味しい季節ですね♪
鱈は#高タンパク で#低カロリー なのでダイエットにもいいんだって！
#ビタンミン と#ミネラル も豊富でお肌にも良いから鱈は女の子の味方だねっ！
免疫力アップと皮膚や粘膜の保護の働きもあるから冬の乾燥や風邪予防にもこれからの時期にぴったりの食材。☆
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