みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月12日 08時07分

?ぐっもーにん
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朝ごはん
・ササミ２本、ほうれん草、いんげん、きゃべつのココナッツオイル炒め
・キムチ、いちじくヨーグルト(脂肪0)、
・オクラメカブ
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昼のパンケーキで糖質脂質祭りだから、朝からササミにしてみた?
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昨日はジムに行って３０分有酸素からの１時間筋トレしたんだー！笑
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最近ココナッツオイル再燃?
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