みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月25日 06時32分

?朝ごはん
深夜 ゆで卵３個(白身だけ1個)
.
テスト勉強してたら、オールになっちゃった
吐きそう??頭に全然入らない....
.
・鯖
・小松菜、わかめ、キムチ
・ホットきな粉バナナ180g、ココナッツオイル
.
お父さんからメールで、
メリークリスマスってきてて、DVDが届きました♩
(ベイマックスと園子温...?)←子供か？大人か？
.
そのあと夜中にトレーナーさんからのメールで
『食事はいいですよ！
.
メリークリスマス。
良い1日をお過ごしください』ってきて、
.
みんなにも送ってるんだろうけど、
メリークリスマスっていわれてほっこりした！
にやにやした(*´ω｀*)お父さんかと思った！(笑)
.
今日も一日クリスマスとか知らない(*^_^*)！
.
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #breakfast #朝ご飯 #foodphoto #instafood #朝食 #foodpic #食べて痩せる #おうちごはん #健康 #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #morning

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する