小林 ディスカスのインスタグラム(discus_kobayashi) - 12月25日 11時01分

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■明日は、満月！
満月の日は、吸収しやすいので、カラダに良いものを取るとよいそうです。
また、お月さまの影響で、自律神経が乱れがちとも言われています。自律神経が乱れると、血流が滞り、体は冷え、呼吸が浅くなります。
だからこそ、「体を温めて」「血行良くなることをする」「深呼吸をたくさんする」を心がけると、感情の乱れにつながる影響を受けにくくできます。
さらに満月は、達成やゴールのエネルギーが満ち溢れていると言われています。なので、こうした日には何かを「手放す」と良いそうです。例えば、必要なくなった習慣や人間関係など。また、断捨離も。

さあ、明日はAlways-Laughigのレッスンで、ココロとカラダのいらないものを手放してはいかがでしょう！

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