本日はオットのことを。（ちょっと長いよ）電車のシートに座ったら揺れに耐えられずにカラダが左右に倒れていた、ちょいぽちゃ２８歳頃のオット（左ね）･糖質と脂質大好き･3食ラーメン（カップ麺でも）ＯＫ･板チョコは必ず１日１～３枚･500mlパック入りの甘いジュース大好き ※甘くないジュースなんて飲み物じゃない (゜ロ゜)ギョエ！！自分は太らないのだと過信しそんな生活を続けていた２０代。 20代半ばを過ぎた頃から、 1年で５～８キロ太り、慌てて食べる量を減らすこともあったそうです。そして、２０代で一番まずかったと思うことは、自分自身の体をそこそこ良い体だと思い込んでいたくせに、ほんとにカッコイイカラダの人たち（広告で見る外国人やボディビルダー）は別格で、自分には才能がないから無理だと思い込んでいたパラドックス。いいカラダになるためには、日本人の場合９０%の才能と１０%の努力、もしくは、外国人に生まれてなければ無理なのだと、世間一般の常識を信じて、日本人がトレーニングをしても美しい肉体は手に入らないし、やるだけ無駄、ジムに通うなどナンセンスなことだと思っていたそうです。ところが戦略系コンサルタントであった夫は、３１歳でお腹を凹ませたくてトレーニングを始めたところ、、、実は、世間の噂とは全くの真逆であり、きちんとした理論の学習をしながらトレーニングすることが必要不可欠だということを、自分の体をもって知ったのだそう。人種や性別、年齢等はあまり関係ない。才能も相当先の未来にしか影響しない。（※トップレベルの競技者を目指す時に影響するかどうか ※一般的に美しいとされるレベルの遥か上のレベル）正しい学習と正しい努力の継続で、ほぼ全ての人が美しいボディラインを手に入れることが出来る。それが真実と身をもって知った30代初頭。（右の写真の姿になるまで約２年だったそうです）何故、もっと早くに気が付かなかったのかと、過去の自分を恨んだそうです（笑）そんなちょいポチャだったからこそ、誰でも変われるということをみなさんにお伝えしたいと思っているのです。私も一緒。変われることを知ったからこそみんなができる、何歳からでもできる！だから、諦めないで進んでみましょ^^* ※女性はこんなにムキムキにならんよ！ #workoutdiaryetsuko313 #workout#fit#fitlove#fitness#transformation #beforeandafter #muscle #physique #shredded

etsuko313さん(@etsuko313)が投稿した動画 - 2016/01/03 22:32:48