あゆかのインスタグラム(ayuka_23) - 1月4日 13時09分

今日のごはん☺︎ お出汁は今日も野菜出汁。

生食では摂取することのできないファイトケミカルをたくさん摂ることができるんだよ♫ ◎雑穀米
◎焼き鮭
◎浅漬け
◎小女子の胡桃和え
◎里芋の煮付け
◎味噌汁
#ごはん

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