▶︎▶︎日常生活でやりがちなセルライトが増える原因を徹底究明！⭐︎ ＊ボコボコになっている太ももやお尻、お腹に気がついた経験はないでしょうか。そのボコボコの正体こそがセルライトです。セルライトは脂肪と老廃物の塊！一度できてしまうとなかなか落とすことができません。今回のイセアビューティーコラムでは、セルライトが出来やすくなる生活習慣についてご紹介していきます✨ ＊原因その①：乱れた食生活脂っこいものや、糖分が多いものばかりを食べている体にはどんどん脂肪が溜まります。同時にセルライトが出来る原因を作ってしまっています。保存料や添加物が多く含まれている食品も脂肪を蓄積しやすくしてしまいますから、購入する場合はしっかりと表示を確認するようにしてくださいね。また、脂肪が蓄積し、血中の脂質であるコレステロールが溜まってくると、血流も悪くなりますから、老廃物の排出も滞りがちになります。加えて、血行が悪くなることでむくみや冷え性を引き起こしてしまうこともあります。脂肪は体を維持するためには必要不可欠な成分ではありますが、過剰に摂取し過ぎると体に悪影響を与えるということを覚えておいてくださいね。＊原因その②：運動不足運動不足になると筋力が低下するのでその分だけ基礎代謝が減り、これまで消費されていたエネルギーが消費されなくなって、脂肪の蓄積が促されます。この脂肪の蓄積こそがセルライトが出来る大きな原因‼︎ 運動の時間をなかなか取ることが出来ない方も多いかもしれませんが、通勤時に歩く距離を増やしたり、階段の利用するなど工夫して、筋力不足に陥らないように気をつけたいですね。＊原因その③：ストレスの蓄積ストレスが溜まっている状態が慢性的に続くと、体内ではアドレナリンやノルアドレナリンといったホルモンの分泌が促されます。これらのホルモンは交感神経を興奮させ、体をストレスに対処出来るようにするためには必要なものです。ですが、血管を収縮させる作用も持っているため、分泌量が増えすぎると血行が悪くなってしまうのです。血行が悪くなると、脂肪が蓄積されやすくなったり、老廃物が排出されにくくなるため、セルライトが出来る原因になってしまいます。＊＊ #イセアクリニック#iseaclinic#イセアビューティーコラム#イセコラ#美容整形外科#美容#美容整形#セルライト#脂肪#痩せたい#運動不足#ストレス#美脚#美脚になりたい#美尻#beauty#food#お正月太り

iseaclinicさん(@iseaclinic)が投稿した動画 - 2016/01/05 12:40:54