みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月11日 18時08分

?夜ご飯 17:30
ささみ1本70g、ぶろっこり、しらたき、えのき
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麺がたべたくなっちゃいました?
イタリアで有名なしらたきでパスタ
→#shiratakinoodles →#zenpasta →#グルテンフリー
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麺のかわりに使った、
しらたきは水溶性食物繊維がたっぷり。
便をやわらかくして、便秘解消にも効果的?
カルシウムや鉄分もたっぷりで美肌効果✨キラーン
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味付けは、あいらんさんから頂いた
#岩塩 &#カイエンペッパー
辛味があって、おいしい☺️
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糖質ゼロめんよりしらたきの方が
食べ応えある気がする??
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ご質問は、コメントやDMくださいね♩
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