MICHIRUのインスタグラム(barbiemichiru) - 1月14日 22時24分

I have a sore throat? メキシコとの気温差でちょっと喉が痛いので
今夜はれんこんスープのみ?

風邪対策その1

風邪ひきそうな時はご飯なしでこれを飲むと大抵翌日には復活?

小さい時から扁桃腺が弱いのですぐ喉から風邪へ体調を崩していたけど最近はレンコンスープ飲んで温かくしてちゃんと睡眠を取れば翌朝スッキリのパターン?

蓮根、しょうが、葛、梅醤、しじみエキス
しじみエキスにおろした蓮根と生姜を。
グツグツしたら水で溶いた葛を一度火を止めてから回し入れてとろみが出たらok?
味付けは梅醤で?
#蓮根スープ #helth #風邪

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