光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 1月29日 13時16分

@undeux55 で

朝#トレーニング。

動物性#ホエイプロテイン から

@onelinejapan の#オーガニック の

植物性#ヘンププロテイン に

変えてから、3ヶ月以上経ちました。

特に女性は#植物性プロテイン の

方が理にかなってる気がします。

ヘンププロテインに変えてから

体調もすごくいい。

#動物性タンパク質 は、

消化に悪く、腸内を酸性にして

悪玉菌を発生させる温床になります。

ヘンププロテインは

#ヘンプシード という植物の種から

作られていて#脂肪分 が低く、

#タンパク質 と#食物繊維 を

多く含んでいます。

体が必要な#アミノ酸 が

全て含まれていて

#オメガ脂肪酸 も豊富なので

#ダイエット にすごくオススメです。

ただ、今はヘンププロテインが

入手困難。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する