?お菓子 ?instagram『甘いもの食べたくならないの?』と、問われるみのり(25) ?ライザップ『まだそんな甘いもの食べたいの？』と、問われるみのり(25) . そんな狭間でも・・・最近はまってることが、ローチョコレート作り? 一日４粒〜５粒(大きさによる) . 【#ココナッツオイルで #ローチョコ ?】 ( 材料 4〜5粒 ) ・#純ココア (大2) ・ココナッツオイル (大2) ・はちみつ (小1) まぜる→冷凍庫でかためる→できる?? . クックパッド先生で[ローチョコ]で、検索して下さい? (((パリさん、恥ずかしいから見ないで??))) . どれか一粒にはクルミをいれて、 happyな気分になってます(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)? . ✔️トレーナー?さんには申請済み(笑) . ?『ココナッツオイルでしょ？・・・溶けるでしょう・・・不味そ・・・(笑)』 ?『だからハチミツ入れるじゃん！』 ?『ハチミツって糖質だけど、わかってる？』 ?『知ってるよ・・・だめ？』 ?『いれた量を把握できてるならいっすよ。』 . ?しめしめ♡脂質はヨイアブラを✨ . ■ココナッツオイル糖質制限に良いらしいし、便秘にもいい！ミランダカーは大さじ4だって♪(このチョコは大さじ2) . ■純ココアミネラルとかたっぷり、食欲も抑えてくれるみたい? . はぁ、なんだか効果とか書くのめんどくさくなっちゃったから、みんなも調べてみてネ?もっといいことがあるかも！(笑) . 私はこれ、朝に作って午前中にはなくなってる☺️✨ コツは大量生産せず、1日分だけつくること♡ あると食べちゃうからね、みのりぶたさんは...?? あ、でも毎日は食べてないよ?? . ライザップの方は、蜂蜜入れるかどうかはトレーナーさん判断で?? あ、食事報告してないや、これ?今日からしよー?✨ . 【✍️】ご質問は、DMか最新のpicにください♪ #ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #お菓子 #糖質オフ #instafood #食べて痩せる #腸内改善 #食べる #糖質制限 #チョコレート #ココナッツオイルチョコ #カカオ #低糖質スイーツ

minorizapさん(@minorizap)が投稿した動画 - 2016/02/28 11:28:06