八反安未果のインスタグラム(alohaamika) - 3月5日 00時28分

白鳥から3ヶ月
体重が5キロ戻り
体脂肪も8%から18%まで戻りました?✌️ 無事に体重も戻ったので
医療に頼らない
アンチエイジングスタートしてます?

目標は女性らしい健康的で美しい身体。

バレエの他に
ヨガを再開、ジムにも興味を持ち、
アスリートが実践されている
初動負荷トレーニングが受けられる#worldwing に行ってきました☺️ バレエの他に日常に取り入れる
トレーニングはまだ確立出来ていませんが
色々試して自分にあったものを取り入れていこうと思います☺️ 楽しい????

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