松木里菜のインスタグラム(rinamatsuki613) - 3月10日 21時30分

今日の私の夜ご飯。

#常備菜#片付け#相変わらず地味に#ダイエット#継続#美容飯#満腹#洗い物減らしたいけど写真用に納豆をお皿に#いつもはパックのままです^^; 。

お料理上手な方に教えてもらい、

サラダ野菜は時間のあるときに切ってタッパーに保存するという技を習得！

水切りをしっかりすれば3日はもつそうです^^
(ただしレタスは茶色く変色するので食べる直前がいいみたい)
最近午後練が多いパパにも食べたいときにさっとサラダを出せるのでこれはかなり便利‼︎
パプリカや、人参、紅芯大根、ミックスビーンズなど彩りにいれます。
これまた教えてもらったのですが、豚肉やきのこをソテーしてサラダにのせれば立派なサラダおかずになるのでこれはやめられません( ´ ▽ ` )‼︎ 小鉢系の副菜はかわりばえしないのではぶきますm(__)m

納豆は万能ネギ、お酢、ラー油、すりごまをいれるのが私の定番( ´ ▽ ` )
お味噌汁にもラー油いれます。

美味しいですよ^^ 子供達に合わせて辛いものが作れないので個人プレーで辛さをプラスできるラー油やタバスコをついついいれちゃうんですよね^^;✨ さっ、子供達みんな寝たので片付けしたらゴールデンタイムだ(o^^o)❤︎ドラマ見よっと♪

#matsukiご飯

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する