白川未奈のインスタグラム(mina_shirakawa) - 3月14日 15時51分

〜家で出来るシリーズ〜
着地した時、前の膝90度にしつつ、膝が足より出ないのがポイントみたいです！そして、出来るだけ高くジャーンプ！
お尻とか、脚裏全体に効いてる?
私、ジャンプ力ないなぁ笑

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