夛田凌輔のインスタグラム(ryosuke.tada) - 3月19日 19時29分

明日は試合ってことで今日は炭水化物、多めの夜ご飯！！
自分でもよく頑張ったし、上出来やと思う(笑)(笑)
先週は情けない試合をしてしまったんで、明日はホーム開幕戦やし、絶対に勝つ！みなさん、ぜひスタジアムへ！！！ #自炊#トンテキ#トロトロ#梅しそじゃこの和風パスタ#ほうれん草のソテー#野菜炒め#納豆#いちごとグレープフルーツのヨーグルト

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する