七菜香のインスタグラム(nanaka0118) - 3月25日 19時54分

home exercise??
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今日も @thebodynishiumeda で
みっちりしごかれて来たよ?
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今日わおうちで簡単にできる
エクササイズmovie?
左右違う手足を下げて
床につく前にまた90度まであげてね☺︎
10×3 setでもだいぶキツイよ?

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