ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 4月1日 05時45分

Treinar com o melhor coach do Brasil é sempre uma honra mas felicidade mesmo é conseguir acompanhar ele @mvianara
Wod

30 minutes EMOM:

Minuto 1: 10 calorias de remo
Minuto 2: 10 burpees
Minuto 3: 50 double unders
Minuto 4: 10 wall ball com 25 lbs
Minuto 5: 5 bar muscle-up

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