市井紗耶香のインスタグラム(sayakaichii) - 4月5日 18時59分

久しぶりに玄米生活に戻ってきました。
春休み期間中は外食続きで白米と
小麦粉が多かった気がします。

我が家の玄米ストーリー。
子どもたちは東洋医学の『陰・陽』で
例えると『陽』
まるで太陽みたいに身体中のエネルギーを
常に放出しているからまだまだ玄米は必要ないのかな？と思っていましたが
胃腸を整えることで免疫力を高めることと
イライラを減らして集中力が高まることの
大切さを学び、そこから玄米生活がはじまりました。

最初は硬くて白米より甘みも粘り気もすくない玄米になるべく拒否反応がでないように5分づきからはじめ、玄米の美味しさと農家さんが愛情を込めて作ってくれているお話をしたり、実際田植えを体験したりして
今では長女もタイマーをつけなくても
お米が炊けたサインがわかるようにまでなりました。

ひとつぶひとつぶに、
たくさんのエネルギーを感じて、
命をいただくことの感謝の気持ちをこめて。

今夜もいただきます?? #instafood #instalike #instagood
#玄米 #わら一本の革命 #family #家族

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