Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 4月7日 13時03分

Today's #トレーニング
【 #workout ① 】
5 rounds of :
❶1km Run
❷12 GHD-Sit up
【 #workout ② 】
＊20 Burpee
50-40-30
W.B Sit up × Double Under
＊20 Burpee
30-20-10
Clean (25kg)
Cal Row
＊20 Burpee

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する