ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 4月19日 10時23分

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おはようございます♬
すっきりひんやり火曜日です。
今日は丸なすの味噌チーズ焼きと
パプリカ肉詰めおべん?
丸なすはソテーしておいたものに
味噌とチーズを朝乗せて焼きました。
肉詰めも照り焼き風味?
おかひじきは柚子胡椒あえです。
ごはんの上はみょうが竹を刻んだものに
エディブルフラワーです。
朝はひんやりでも日中は暑くなりそうです。
今朝のニュースではエコノミー症候群で
搬送された被災者の方がいるようですね。
水分確保がまだまだ難しいので
回避するのも大変なご苦労があると思いますが
長時間同じ体勢にならないように
適度に体動かしてみてくださいね。
そしてこんな大変な時に火事場泥棒や
更に恐ろしい犯罪を犯している
心許ない人がいるようです。
車で寝る時は鍵かけてくださいね。
日本全国から警察、消防、自衛隊のみなさんが
続々と駆けつけてくださっています。
現地の皆さんで声かけあって
地震直後のとりあえずの山を
なんとか乗り切ってくださいね。
及ばずながら私たちもついています?
今日も１回でも多く笑顔になれますように??✨
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