なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 4月20日 23時35分
#おやすみなさい♡
のその前に
#サイドプランク なんちゃらかんちゃら?
@yuji.chiro_fit さんのを参考に???
何度かころりんしましたがw
10×3セット ←
好きですこれ?
。
さ、ねよっと???
。
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#ダイエット#diet#宅トレ#ストレッチ#筋トレ#ボディメイク#くびれ#自分磨き#マイペース#なーみの宅トレ#お腹#腹筋#体幹#バランス#stretch#ワークアウト#プランク#腹斜筋
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2016/4/20