Carol Diasのインスタグラム(caroldias) - 5月4日 04時50分

Meu primeiro exercício de hoje . Meninas , vocês me perguntam sobre treino de pernas . Quando malho perna , faço tudo em um dia só , não costumo dividir em anterior e posterior . Meu peso não é pesado rs . O mais importante para mim e o que me dá resultado , é a amplitude e a velocidade menor . Porém , varia de corpo para corpo e cada professor atende a necessidade do seu aluno ( não sou professora , então deixa pra eles rs .) Mas , tomem cuidado com lesões sempre ??? Meu look de sempre @fittrainingbrasil ❤️ #mundobt #bodytech #gymlife #cardio #fitnesslifestyle #fitness #hard #aesthetic #body #mbt

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