清家麻里奈のインスタグラム(marinas20819) - 5月17日 14時42分

今月末はスポーツウェアの撮影があるのでそろそろお腹を締めていきます！今まではインナーマッスル系の腹筋ばっかりやったけどこの一週間はちゃんと縦割りできるようなメニューでします^ ^?ふぁいと！

#diet #ダイエット #腹筋 #腹筋女子 #トレーニング #現在 #お腹 #ぷよぷよ #一週間 でどのくらい#変化 するか？☺︎?#ちなみに #足 は #痩せてきた かも♪♪♪

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