Carol Diasのインスタグラム(caroldias) - 5月18日 07時00分

Treino de perna por hoje . Alguns exercícios que eu adoro e vejo bastante resultado. Meninas , eu treino tudo de perna em um dia . Estou em uma fase , que não quero ganhar muito volume, então o que vejo que me traz resultado , são mais repetições , com velocidade moderada e execução bem feita . Sinto que isso " queima" minha musculatura . Meu intervalo de uma série pra outra é de 30 segundos apenas . Mas , isso tudo orientado por professor . Cada um tem um corpo e cada um tem seu objetivo, por isso os professores nos orientam de acordo com tudo que precisamos . ☺️?? #mbt #mundobt #fitnesslifestyle #gymlife #cardio #fitness #go #bodytech

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